Mentale Stärke im Wettkampf - voll da sein, wenn’s zählt

Der Stadtsportbund Dresden e.V. lädt zu einem 90‑minütigen Impulsvortrag mit Anja Lorenz, Systemischer Coach und Sportmentaltrainerin, ein. Thema ist mentales Training im Sport: Wie kann ich unter Druck stabil bleiben, schneller umschalten und wieder in die eigene Leistung kommen? Der Vortrag gibt eine praxisnahe Einführung in das mentale Training im Sport und zeigt auf, wie mentale Stärke Schritt für Schritt aufgebaut werden kann. 

Zielgruppe

Übungsleiter:innen, Traineri:nnen und Athlet:innen sowie interessierte Vereinsmitglieder, die verstehen möchten, wie mentale Stärke im Sport entsteht und wie mentale Trainingsmethoden sinnvoll in Training und Wettkampf eingebunden werden können.

Inhalte/ Schwerpunkte

Einführung:  Was ist mentales Training und was kann ich damit im Sport gewinnen? 

„Leistung unter Druck“ - warum kippen wir innerlich und wie kommen wir wieder zurück?

Was ist „mentale Stärke“ und wie kann sie trainiert werden? Welche Methoden und Techniken gibt es?

Wie kann ich als Übungsleiter/Trainer unterstützen?

Kurze Übungen und Transfer-Tipps für den Vereinsalltag

Fragerunde & Erfahrungsaustausch (ca. 10 - 15 Minuten)

Wichtiger Hinweis zum Folgeangebot
Am 29.10.2026 findet ein vertiefender Workshop zum selben Thema. Bitte melde dich dafür separat an, wenn du tiefer in mentale Trainingsmethoden einsteigen möchtest — wir freuen uns über dein Interesse!

Preisstaffelung:

• Niedrigster Preis: Gilt für Teilnehmer, die Mitglied eines Vereins sind, der Mitglied im Stadtsportbund Dresden e.V. ist.
• Mittlerer Preis: Gilt für Teilnehmer, deren Verein Mitglied in einem anderen sächsischen Kreis- oder Stadtsportbund oder im Landessportbund Sachsen ist.
• Höchster Preis: Gilt für Teilnehmer, deren Verein nicht in einem sächsischen Kreis- oder Stadtsportbund oder dem Landessportbund Sachsen organisiert ist, sowie für Personen, die nicht Mitglied eines Sportvereins sind.

Jeder Teilnehmer muss separat mit seinen persönlichen Daten im Bildungsportal angemeldet werden. Das ist für die Erstellung eines Teilnahmezertifikats zwingend erforderlich. Bei der Anmeldung ist bitte auf die korrekte Angabe der Rechnungsadresse zu achten. 

Die Lehrgangsgebühr ist nach Rechnungserhalt zu entrichten. Die Zertifikatsaustellung erfolgt nur nach beglichener Teilnahmegebühr.

Diese Fortbildung kann mit 2 LE auf die Lizenzverlängerung (ÜLC) angerechnet werden.

Die Rechnung senden wir Ihnen  rechtzeitig vor Lehrgangsbeginn per E-Mail.
Bei Fragen können Sie sich gern mit uns in Verbindung setzen.