Inhaltliche Schwerpunkte
- Bedeutung von Fitness und Kraftsport im Sportkontext
- Anatomische/physiologische Grundlagen
- Funktionelles Krafttraining
- Biochemische Grundlagen der Energiebereitstellung
- Ernährung im Sport
- Organisationsformen im Krafttraining
- Trainingslehre/Trainingsmethodik – Kriterien und Gesetzmäßigkeiten der Trainingssteuerung
- Biomechanische Grundlagen im Krafttraining
- Langhanteltraining
- Ausdauerfähigkeit und deren Trainierbarkeit
- Trainingssteuerung und -regulation durch Messverfahren
- Aspekte der Bewegungslehre
- Spezielle Trainingslehre – Trainingssteuerung, -planung/Outdoorfitness
- Lernerfolgskontrolle
Hinweis
Es werden für den Lehrgang 90 LE (Lerneinheiten) zertifiziert. Die Online-Phase beginnt 14 Tage vor dem 1. Präsenzlehrgang mit einem Auftaktmeeting am 21.03.
- Achtung: Voraussetzung für die Teilnahme ist ein abgeschlossener sportartübergreifender Grundlehrgang.
- 60 LE werden in Präsenz an 3 Wochenenden im Sportpark Rabenberg ausgebildet
- 30 LE werden online im Sport-Campus via Blended-Learning absolviert
Landessportbund Sachsen
Goyastr. 2d
04105 Leipzig
www.sport-fuer-sachsen.de/bildung
Informationen
- Plätze
- Anmeldeschluss
- Lehrgangsnummer
- ÜLC01
- Lerneinheiten
- 90
- Träger
- Landessportbund Sachsen e.V.
- Anmeldeschluss
- 01.04.2025, 00:00 Uhr
- Stornofrist
- 01.03.2025
Kosten
- Nicht-Sportvereinsmitglied
- 700 €
- Sportvereinsmitglied
- 490 €
Termine
- Datum
- 05.04.2025, 09:30 Uhr - 06.04.2025, 14:30 Uhr
- Ort
- Sportpark Rabenberg, 08359 Breitenbrunn, Sportpark Rabenberg
(mehr Informationen)
- Datum
- 10.05.2025, 09:30 Uhr - 11.05.2025, 14:30 Uhr
- Ort
- Sportpark Rabenberg, 08359 Breitenbrunn, Sportpark Rabenberg
(mehr Informationen)
- Datum
- 14.06.2025, 09:30 Uhr - 15.06.2025, 14:30 Uhr
- Ort
- Sportpark Rabenberg, 08359 Breitenbrunn, Sportpark Rabenberg
(mehr Informationen)