Pilates in der Prävention (Profil: Haltungs- und Bewegungssystem)

• Pilates - Einführung: Geschichte, Persönlichkeit und Philosophie
• Die 6 Prinzipien und die 5 Teile des Geistes
• Pilates - Sprache: Powerhouse und zentrale Begrifflichkeiten
• Die korrekte Ausrichtung sowie Anomalien / Besonderheiten
• Die Pilates - Grundübungen und deren Aufbaustufen sowie Variationen
• Aufbau einer Basic-Pilates-Stunde
• Demonstrationsfähigkeit und Anleiten von Übungen

An- und Abreisezeiten sowie einen Zeitplan für das Seminar finden Sie in Ihrem Buchungsaccount im Bildungsportal unter "Meine Anmeldungen & Details".

Dieser Lehrgang unterliegt den Stornobedingungen des Landessportbund Sachsen. Eine Stornierung ist außerhalb der Stornofrist ebenfalls über Ihren Account im Bildungsportal selbst durchzuführen.