Plätze
5
Lehrgangsnummer
ÜLB 20
Lerneinheiten
20
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
90 €120 €

Termine

24.08.2019, 09:30 Uhr - 25.08.2019, 14:30 Uhr

Ort
Sportschule Werdau, 08412 Werdau, An der Sportschule 1
(mehr Informationen)
Ablauf
  • Samstag:
    bis 09.00 Uhr Anreise
    09.30 Uhr - 18.30 Uhr Theorie/Praxis
  • Sonntag:
    ab 07.30 Uhr Frühstück
    08.30 Uhr - 14.30 Uhr Theorie/Praxis
    anschl. Mittagessen und Abreise

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Einführung in die Entwicklung des Krafttrainings (KT)
  • Biologische Grundlagen des KT
  • Methoden und Organisationsformen im KT
  • Kreistraining/Praxis
  • KT im Fitnessstudio / Wichtige Übungen und Programme
  • KT mit eigenem Körpergewicht
  • KT mit Geräten (Medizinball, Kurzhanteln, Manschetten, Bänder)
  • Theorie und Organisationsformen Kleine Spiele (KS)
  • Kommunikations – und Kennenlernspiele
  • Kleine Spiele mit Bällen
  • KS mit Kleingeräten
  • Spiele zu besonderen Anlässen
  • KS im Freien

Hinweis

Es werden für den Lehrgang 20 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.

Dieser Lehrgang unterliegt den Stornobedingungen des Landessportbund Sachsen
( https://www.sport-fuer-sachsen.de/bildung/teilnehmerinformationen )

Veranstalter

Landessportbund Sachsen

Goyastr. 2d
04105 Leipzig
Tel. +49 341 21631-0
bildung@sport-fuer-sachsen.de
www.sport-fuer-sachsen.de