Plätze
9
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
120 €150 €

Termine

09.08.2019, 19:00 Uhr - 11.08.2019, 12:00 Uhr

Ort
Sportschule Werdau, Werdau (mehr Informationen)
Ablauf
 
  • Freitag:
    17.00 Uhr Anreise und Abendessen
    19.00 Uhr - 21.15 Uhr
  • Samstag:
    07.30 Uhr Frühstück
    08.30 Uhr - 18.00 Uhr
  • Sonntag:
    07.30 Uhr Frühstück
    08.30 Uhr -12.00 Uhr
    anschl. Mittagessen und Abreise
Hinweis
Ob Boot Camp oder Cross Fitness – gute Voraussetzungen für modernes Fitnesstraining finden sich sowohl indoor als auch outdoor. Kraft, Ausdauer und Koordination – funktionell trainieren heißt, die Funktionen des aktiven und passiven Bewegungsapparates zu kennen und sie mit einer entsprechenden Übungsauswahl und Intensität positiv zu beeinflussen. Entsprechend richtet sich dieser Lehrgang an alle Übungsleiter, die nur wenig Zeit für das Training aufbringen können und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal nutzen wollen. Die Lehrgangsinhalte werden theoretisch dargestellt und mit vielen praktischen Beispielen für die eigenen Übungseinheiten gestützt.

Anmerkung(en)

Es werden für den Lehrgang 20 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.