Inhaltliche Schwerpunkte
- 9 Gelenke - alle großen Gelenke durch bewegen
- Kleine Sonnengruß - mehr Beweglichkeit mit einer der ältesten Yogaformen
- Grundlagen - Yoga/ Hintergründe/ Geschichte
- Unterschiede / Gemeinsamkeiten - Yoga, Qi Gong, Tai Chi
- Edlen Übungen - sehr alte Gymnastik Übungen welche auch als Kampfkunst möglich sind
Hinweis
Es werden für das Modul 20 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.
Dieser Lehrgang unterliegt den Stornobedingungen des Landessportbund Sachsen
( https://www.sport-fuer-sachsen.de/bildung/teilnehmerinformationen )
Landessportbund Sachsen
Goyastr. 2d
04105 Leipzig
www.sport-fuer-sachsen.de/bildung
Informationen
- Plätze
- Warteliste
- Lehrgangsnummer
- ÜLB 16
- Lerneinheiten
- 20
- Träger
- Landessportbund Sachsen e.V.
- Stornofrist
- 07.06.2019
Kosten
- Nicht-Sportvereinsmitglied
- 150 €
- Sportvereinsmitglied
- 120 €
Termin
- Datum
- 19.07.2019, 19:00 Uhr - 21.07.2019, 12:00 Uhr
- Ort
- Sportschule Werdau, 08412 Werdau, An der Sportschule 1
(mehr Informationen)
- Ablauf
- Freitag:
17.00 Uhr Anreise und Abendessen
19.00 Uhr - 21.15 Uhr - Samstag:
07.30 Uhr Frühstück
08.30 Uhr - 18.00 Uhr - Sonntag:
07.30 Uhr Frühstück
08.30 Uhr -12.00 Uhr
anschl. Mittagessen und Abreise
- Freitag:
- Hinweis
- Unser Alltag wird immer hektischer und stressiger. Viele Menschen versuchen nach dem anstrengenden Berufsalltag eine Möglichkeit der Entspannung und des Ausgleiches zu finden. Im Lehrgang „Entspannung und Bewegung“ werden mögliche Lösungen angeboten. Für die Übungsleitenden ist das eine gute Möglichkeit sich zum Thema „Stressbewältigung“ auszutauschen und neues Übungsrepertoire für Übungsgruppen im Verein mitzunehmen.