Plätze
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Lehrgangsnummer
ÜLB 13
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
45 €60 €

Termine

16.06.2019, 09:30 - 17:00 Uhr

Ort
BSV AOK Leipzig, 04229 Leipzig, Anton-Bruckner-Allee 1
(mehr Informationen)
Ablauf
Ablauf :
09.30 Uhr – 12.30 Uhr
Mittagspause
13.30 Uhr – 17.00 Uhr
Hinweis
Rollen ja, aber wie?

Dieser Tages-Workshop führt in die Thematik des Faszien Trainings und besonders in die Selbstmassage des Bindegewebes ein. Sie erhalten eine Einführung in die Anwendung der Faszien Rolle und das punktuelle Arbeiten mit verschiedenen Bällen. Dabei werden verschiedene Rolltechniken und ihr Wirkmechanismus beleuchtet, mit denen unser Faszien System langfristig und nachhaltig trainiert und gepflegt werden kann. Nicht nur die Regeneration nach dem Training wird dadurch beschleunigt, es kann auch Verletzungen vorgebeugt und die Beweglichkeit verbessert werden.

Der Workshop vermittelt theoretisch und praktisch alles, was nötig ist, um Gruppen fachkundig und sicher im Umgang mit der Faszien Rolle anzuleiten.

 

Inhaltliche Schwerpunkte

Der Workshop vermittelte theoretisch und praktisch alles, was nötig ist, um Gruppen fachkundig und sicher im Umgang mit der Faszien Rolle anzuleiten.

 

Einführung – Was sind Faszien?

- Bedeutung und Funktion der Faszien im Körper
- Ziele und Effekte des Einsatzes der Faszienrolle und Bälle

 


Praxis – Rollen ja, aber wie richtig?

  • Flächige und punktuelle Rolltechniken und deren Wirkmechanismen

Hinweis

Achtung Terminänderung, war vorher 15.06.!!!

Es werden für den Lehrgang 8 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.

Dieser Lehrgang unterliegt den Stornobedingungen des Landessportbund Sachsen
( https://www.sport-fuer-sachsen.de/bildung/teilnehmerinformationen )

Veranstalter

Landessportbund Sachsen

Goyastr. 2d
04105 Leipzig
Tel. +49 . 341 . 21631-0
Fax +49 . 341 . 2163185
bildung@sport-fuer-sachsen.de
www.sport-fuer-sachsen.de