Plätze
5
Lehrgangsnummer
ÜLC 06
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
115 €145 €

Termine

30.08.2019, 19:00 Uhr - 01.09.2019, 12:00 Uhr

Ort
Sportschule Werdau, 08412 Werdau, An der Sportschule 1
(mehr Informationen)
Zusatz
Teil A ( Teil B 14.-16.06. Teil C 05.-07.07. )
Referent
Kristina Müller
Ablauf
  • Freitag:
    ab 17.00 Uhr Anreise und Abendessen
    19.00 Uhr – 21.15. Uhr
  • Samstag:
    07.30Uhr Frühstück
    08.30 Uhr – 18.00 Uhr
  • Sonntag:
    07.30 Uhr Frühstück
    08.30 Uhr – 12.00 Uhr
    anschl. Mittagessen und Abreise

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Theorie
  • Arten von Kraft und Merkmale
  • Belastungsmethoden im Krafttraining
  • Methodische Grundsätze eines funktionellen Krafttrainings
  • Trainingsprinzipien des Krafttrainings
  • Organisationsformen des Trainings

 

  • Praxis
  • Funktionelles Krafttraining
  • Ganzkörperkräftigung mit Kleingeräten
  • Satztraining, Kreistraining, Stationstraining

Hinweis

Es werden für den Lehrgang 20 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.

Es müssen alle 3 Teile des Lehrgangs (Teil A und Teil B und Teil C ) absolviert werden.

Dieser Lehrgang unterliegt den Stornobedingungen des Landessportbund Sachsen
( https://www.sport-fuer-sachsen.de/bildung/teilnehmerinformationen )

 

Veranstalter

Landessportbund Sachsen

Goyastr. 2d
04105 Leipzig
Tel. +49 . 341 . 21631-0
Fax +49 . 341 . 2163185
bildung@sport-fuer-sachsen.de
www.sport-fuer-sachsen.de