Plätze
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Lehrgangsnummer
ÜLB 31
Lerneinheiten
8
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
45 €55 €

Termine

09.11.2019, 09:00 - 17:00 Uhr

Ort
BSV AOK Leipzig, 04229 Leipzig, Anton-Bruckner-Allee 1
(mehr Informationen)
Referent
Anett Winter
Ablauf
Ablauf :
09.30 Uhr – 12.30 Uhr
Mittagspause
13.30 Uhr – 16.30 Uhr
Hinweis
Im Mittelpunkt des Seminars stehen Gestaltungsmöglichkeiten von Sportangeboten „50+“ im Bereich Kräftigung, Dehnung und Fitnessgymnastik. Dabei geht der Lehrgang auf spezielle Altersbesonderheiten und Krankheitsbilder ein, welche die Belastungsgestaltung wesentlich beeinflussen. Als besondere gymnastische Form wird Aerobic für Senior*innen vorgestellt. Es werden Inhalte und Aufbau einer Aerobic-Stunde erarbeitet, Variationsmöglichkeiten aufgezeigt und Hilfestellung zur Erarbeitung einer kleinen Choreographie gegeben.

Inhaltliche Schwerpunkte

Theorie & Praxis:

  • Altersgerechte Gestaltung von Gymnastikprogrammen
  • Belastungsgestaltung in Abhängigkeit von Krankheitsbildern
  • Grundlagen von Aerobicstunden im Seniorenbereich
  • Aufbau und Methodik einer Aerobicstunde

Hinweis

Es werden für den Lehrgang 8 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.

Dieser Lehrgang unterliegt den Stornobedingungen des Landessportbund Sachsen
( https://www.sport-fuer-sachsen.de/bildung/teilnehmerinformationen )

Veranstalter

Landessportbund Sachsen

Goyastr. 2d
04105 Leipzig
Tel. +49 341 21631-0
bildung@sport-fuer-sachsen.de
www.sport-fuer-sachsen.de