Plätze
14
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
45 €55 €

Termine

09.11.2019, 09:00 - 17:00 Uhr

Ort
BSV AOK Leipzig, Leipzig (mehr Informationen)
Ablauf
Ablauf :
09.30 Uhr – 12.30 Uhr
Mittagspause
13.30 Uhr – 16.30 Uhr
Hinweis
Im Mittelpunkt des Seminars stehen Gestaltungsmöglichkeiten von Sportangeboten „50+“ im Bereich Kräftigung, Dehnung und Fitnessgymnastik. Dabei geht der Lehrgang auf spezielle Altersbesonderheiten und Krankheitsbilder ein, welche die Belastungsgestaltung wesentlich beeinflussen. Als besondere gymnastische Form wird Aerobic für Senior*innen vorgestellt. Es werden Inhalte und Aufbau einer Aerobic-Stunde erarbeitet, Variationsmöglichkeiten aufgezeigt und Hilfestellung zur Erarbeitung einer kleinen Choreographie gegeben.

Anmerkung(en)

Es werden für den Lehrgang 8 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.