Plätze
Warteliste
Lerneinheiten
8
Träger
Landessportbund Sachsen e.V.
Kosten
45 €55 €

Termine

16.03.2019, 09:30 - 17:00 Uhr

Ort
BSV AOK Leipzig, 04229 Leipzig, Anton-Bruckner-Allee 1
(mehr Informationen)
Ablauf
  • Ablauf :
    09.30 Uhr – 12.30 Uhr
    Mittagspause
    13.30 Uhr – 16.30 Uhr
Hinweis
Ob Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, Seniorensport oder Fitnesstraining – das Theraband ist so vielseitig einsetzbar und eignet sich deshalb hervorragend als Trainingsgerät für Sportgruppen im Verein, im Fitnessstudio und in der Therapie. Dieses praxisbezogene Seminar vermittelt eine Vielzahl von Übungen zur Kräftigung des gesamten Körpers. Es werden auch Partner- und Gruppenübungen sowie Erwärmungsübungen mit dem Theraband präsentiert. Als Grundlage werden anatomische Grundkenntnisse vermittelt und Übungen auf ihre Funktionalität geprüft.

Inhaltliche Schwerpunkte

  • Einsatzmöglichkeiten des Therabandes für Sportgruppen im Verein im Fitnessstudio ( Bauch-Beine-Po, Wirbelsäulengymnastik, Seniorensport oder Fitnesstraining)
  • Übungen (in allen Ausgangspositionen) zur Kräftigung des gesamten Körpers
  • Partner und Gruppenübungen sowie Erwärmungsmöglichkeiten mit dem Theraband 
  • Theorie: Übungen hinsichtlich ihrer Funktionalität besprechen
  • anatomische Grundkenntnisse

Hinweis

Es werden für den Lehrgang 8 LE (Lerneinheiten) zertifiziert.

Veranstalter

Landessportbund Sachsen

Goyastr. 2d
04105 Leipzig
Tel. +49 341 21631-0
bildung@sport-fuer-sachsen.de
www.sport-fuer-sachsen.de